Trauma: jak napisać własną historię mimo trudnych doświadczeń
Ten odcinek będzie najtrudniejszym jaki do tej pory nagrałam. Dotyczy doświadczenia czegoś bardzo bolesnego –… Czytaj dalej »Trauma: jak napisać własną historię mimo trudnych doświadczeń
Strona główna »
Sposoby, aby lepiej dbać o duchowe i fizyczne zdrowie
Jak zmienić swoje życie na lepsze (proste ćwiczenie)
Być może znajdujesz się teraz w trudnym momencie i potrzebujesz inspiracji do tego, aby znaleźć… Czytaj dalej »Jak zmienić swoje życie na lepsze (proste ćwiczenie)
Nie mam siły: jak odzyskać chęć do działania
Zauważam u siebie ostatnio ospałość i apatię. Brakuje mi motywacji, aby zająć się codziennymi obowiązkami.… Czytaj dalej »Nie mam siły: jak odzyskać chęć do działania
Jak odzyskać nadzieję w trudnym czasie
Każdego z nas czasem spotyka trudny okres w życiu. Może utrata kogoś bliskiego, pasmo porażek… Czytaj dalej »Jak odzyskać nadzieję w trudnym czasie
Jak radzić sobie z gniewem i przetrwać te burzliwe czasy
Pandemia i polityczna rzeczywistość tej jesieni jest dla nas wszystkich wyjątkowo trudna. Internet bombarduje nas… Czytaj dalej »Jak radzić sobie z gniewem i przetrwać te burzliwe czasy
Dobre nastawienie do życia: jakimi ludźmi warto się otaczać
Wszyscy dobrze wiemy, że napotkani ludzie w dużym stopniu wpływają na nasze życie. To kim… Czytaj dalej »Dobre nastawienie do życia: jakimi ludźmi warto się otaczać
Pozytywna energia: dwie strategie, aby ją odzyskać
Kiedy pojawia się coś tak niespodziewanego jak pandemia, nic dziwnego, że popadamy w niechęć. Nie… Czytaj dalej »Pozytywna energia: dwie strategie, aby ją odzyskać
Energia do działania: jak ją odzyskać
Social media potrafią wyssać całą motywację. To przez nie porównujemy się z innymi. Tracimy zapał.… Czytaj dalej »Energia do działania: jak ją odzyskać
Produktywnie w domu: 20 rzeczy, które możesz zrobić (nie tylko podczas kwarantanny)
Wiem, że świadomość przeżywania pierwszej w naszym życiu pandemii nie jest miłym uczuciem. Aby nie… Czytaj dalej »Produktywnie w domu: 20 rzeczy, które możesz zrobić (nie tylko podczas kwarantanny)
Jak zachować wewnętrzny spokój?
Wiadomo jak jest. Trudno. Pewnie nikt z nas nie spodziewał się, że doczeka takich czasów.… Czytaj dalej »Jak zachować wewnętrzny spokój?
- 1
- 2
- 3
- Następne »