SKRZYDŁA ROZWOJU SKRZYDŁA ROZWOJU
Uwierz w siebie. Zrealizuj swój pomysł.
  • Zacznij tutaj
  • O mnie
  • Blog
    • Jak odkryć czego naprawdę chcę w życiu
    • Jak radzić sobie z krytyką i wątpliwościami
    • Jak rozwijać swoją firmę
    • Sposoby, aby lepiej dbać o duchowe i fizyczne zdrowie
    • Inspirujące wywiady
    • Podcasty
    • Live Coaching
  • Sklep
  • Kontakt
    • FAQ
    • Regulamin korzystania z usług
    • Polityka prywatności
SKRZYDŁA ROZWOJU SKRZYDŁA ROZWOJU
  • Zacznij tutaj
  • O mnie
  • Blog
    • Jak odkryć czego naprawdę chcę w życiu
    • Jak radzić sobie z krytyką i wątpliwościami
    • Jak rozwijać swoją firmę
    • Sposoby, aby lepiej dbać o duchowe i fizyczne zdrowie
    • Inspirujące wywiady
    • Podcasty
    • Live Coaching
  • Sklep
  • Kontakt
    • FAQ
    • Regulamin korzystania z usług
    • Polityka prywatności
SKRZYDŁA ROZWOJU / Sposoby, aby lepiej dbać o duchowe i fizyczne zdrowie / Zdrowe odżywianie: jak wytrwać w swoich postanowieniach
Gru 20

Zdrowe odżywianie: jak wytrwać w swoich postanowieniach

  • 20 grudnia 2018
  • No Comments
  • Sposoby, aby lepiej dbać o duchowe i fizyczne zdrowie
  • Motywacja do działania, Podcast

Zastanawiało Cię kiedyś dlaczego niektóre cele stawiamy sobie co roku? Dlaczego tak trudno wytrwać nam w noworocznych postanowieniach? Jeśli choć raz w życiu zadałaś sobie to pytanie – musisz tego posłuchać!

Jak wytrwać w swoich postanowieniach?

Paulina bardzo chce zdrowo się odżywiać, ale nie ma na to czasu. Ma własną firmę, kilkuletniego synka i dom na głowie. Wie, że powinna zdrowo jeść, bo wtedy łatwiej byłoby jej schudnąć, lepiej by się czuła, ale nie potrafi tego zrobić. Z jednej strony jest na siebie zła – z drugiej nie widzi sposobu, który mógłby to zmienić.

Kto z nas nie zna tego z życia?

Chcemy schudnąć, zacząć biegać, czytać więcej książek – a to wciąż nie wychodzi. Dlaczego czasem tak ciężko nam znaleźć motywację? Co sprawia, że niektóre cele tak trudno nam osiągnąć? W nagraniu czeka odpowiedź!

Sekret wewnętrznej motywacji

Jeśli masz na swojej liście coś, o czym marzysz już od lat, postanowienie, które od dawna chcesz wprowadzić w życie – ten odcinek jest dla Ciebie! Dowiesz się jak zrealizować to, na czym najbardziej nam zależy, skończyć z wyrzutami sumienia i nie brać na siebie zbyt dużo. Jak skupić się na tym co najważniejsze. Poznasz prostą strategię, aby doprowadzać swoje plany do końca:

Kiedy nie mamy jasno określonych priorytetów, trudno nam podejmować decyzje. Kiedy określisz czego chcesz od życia – i co zrobisz, aby to osiągnąć – szybko zrealizujesz cele, na których Ci zależy.

I właśnie dlatego mam do Ciebie pytanie: czy na Twojej liście postanowień jest jakiś zdrowy nawyk, który chcesz wprowadzić? Jeśli tak, napisz w komentarzu poniżej co to jest i jak możesz wykorzystać strategię, o której mówię, aby go zrealizować.

Pamiętaj, że wszystko było, jest i będzie zależne wyłącznie od Ciebie. To do Ciebie należy wybór na czym się skupisz i co w swoim życiu osiągniesz. I wcale nie musisz przejmować się tym co “powinnaś”. Więcej inspirujących ćwiczeń znajdziesz TU.

Miłego dnia,

Kasia

P.S. Masz nurtujące pytanie, na które chcesz, abym odpowiedziała w kolejnym podcaście? Opowiedz mi o nim tutaj.

  • Facebook
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • E-Mail

About The Author

Cześć, z tej strony Kasia. Jestem tu, aby pomóc Ci uwierzyć w siebie i zrealizować każdy swój pomysł (nawet, gdy inni mówią, że się nie uda).

Related Posts

  • Jak osiągać swoje cele kiedy myślisz, że jest już ‘za późno’24 listopada 2019
  • Jak znaleźć pracę bez doświadczenia? Oto rozwiązanie17 listopada 2019
  • Brak chęci do działania? Jak przestać porównywać się do innych3 września 2019
  • Odwaga do zmiany: jak wierzyć w siebie kiedy nie mam wsparcia20 sierpnia 2019

POBIERZ PREZENT

Najnowsze wpisy

  • ‘Chcę zmienić pracę, ale nie wiem na jaką’ – oto moja podpowiedź
  • Jak osiągać swoje cele kiedy myślisz, że jest już ‘za późno’
  • Jak znaleźć pracę bez doświadczenia? Oto rozwiązanie
  • Książki o szczęściu: 6 pozycji, które musisz poznać
  • Chcesz osiągać cele? Od tego musisz zacząć
Żadnej treści na blogu nie można traktować jako profesjonalnej porady medycznej czy psychologicznej. Informacje tu zamieszczane służą jedynie do celów informacyjnych i edukacyjnych.

Kategorie wpisów

  • Inspirujące wywiady
  • Jak odkryć czego naprawdę chcę w życiu
  • Jak radzić sobie z krytyką i wątpliwościami
  • Jak realizować swoje cele (szybciej)
  • Jak rozwijać swoją firmę
  • Sposoby, aby lepiej dbać o duchowe i fizyczne zdrowie

Dołącz do Skrzydlatej Społeczności

Stała dawka motywacji, wsparcie, sprawdzone strategie i mnóstwo inspiracji - to wszystko co tydzień na Twojej skrzynce Dołączam
© 2014-2019 Skrzydła Rozwoju Katarzyna Antonik-Heller