Duńczycy mają swoje hygge, Szwedzi lagom. Oba pojęcia trudno przetłumaczyć na język polski, ale z obu powinniśmy się uczyć. Duńskie hygge Stało się o nim dość głośno za sprawą dwóch... read more →
Jedną z najważniejszych rad jakie kiedykolwiek usłyszałam było to: "zamiast martwić się tym, co będzie - myśl o tym, jak chciałabyś, żeby było". Właśnie dlatego ten wpis. Chcę Ci pokazać... read more →
BodyLove – czyli nauka miłości do swojego ciała Zanim przejdziesz dalej, zrób proste ćwiczenie. Narysuj siebie. Twoje wyobrażenie o sobie, jak o sobie myślisz. Co widzisz? Na większości... read more →
Jakie nawyki mają zdrowi ludzie? Kiedy zapytam: „jak Ci się wydaje, jakie nawyki mają zdrowi ludzie” w Twojej wyobraźni pewnie pokaże się obraz jednej lub kilku osób. Osoba w Twoim... read more →
Asertywność to pożądana przez wielu ludzi cecha, choć nie przez wszystkich dobrze rozumiana. Chęć jej opanowania jest odpowiedzią na frustrację robienia czegoś zawsze dla/za kogoś, tak jak sobie życzą inni,... read more →
Jak zdefiniować czego tak naprawdę chcę w życiu? To chyba zadanie, które nigdy nie ma końca. Wyborów dokonujemy na okrągło. Raz idzie nam lepiej, raz gorzej. Kładziemy na szali mieszankę... read more →
Już kilka razy udowadniałam, że słowa mają potężną moc. Są efektem naszych świadomych i podświadomych myśli. Wyrażają emocje, światopogląd, osobowość. Przez wypowiadane słowa wiele można powiedzieć o Człowieku. A ile... read more →
To podstawowe pytanie, jakie dobrze sobie zadać decydując się na zmianę. Co jest moim problemem? Dlaczego chcę się go pozbyć? Czemu mi przeszkadza? No właśnie. Problem jest, to wiemy, ale... read more →
