Wiem, że świadomość przeżywania pierwszej w naszym życiu pandemii nie jest miłym uczuciem. Aby nie dać się zniechęcić pokażę Ci 20 rzeczy, które można robić podczas kwarantanny, aby produktywnie spędzić czas w domu.
Co robić podczas kwarantanny
Większość z nas podchodzi poważnie do akcji #zostańwdomu. Nie chcemy narażać siebie i bliskich na ryzyko związane z koronawirusem. Wszyscy solidarnie chcemy go zatrzymać. To wcale nie znaczy, że to wyzwanie jest łatwe. Kiedy człowiek przesiaduje na przymusowej izolacji nie za bardzo wiadomo, co ze sobą zrobić.
Kiedy nam się nudzi najczęściej sięgamy po telefon, ale to tylko pogarsza sprawę. Przeglądanie demotywujących wiadomości lub bezowocne skrollowanie mediów społecznościowych daje poczucie zmarnowanego czasu. W ostatnim wpisie opowiadałam o przydatnych aplikacjach zamiast przeglądania Facebooka, a dziś mam kilka pomysłów, które mam nadzieję pomogą przetrwać te trudne chwile i zachować spokój.
20 pomysłów, aby produktywnie spędzić czas w domu
Zaproponowane pomysły są bardzo zróżnicowane (i nie zawsze oczywiste). Podzieliłam je na cztery kategorie, choć ten podział jest bardzo umowny 😉 Kiedy czujesz, że ogrania Cię niemoc, tracisz nadzieję i wpadasz w smętny nastrój – zrób choćby jedną rzecz z listy, a zobaczysz, że lżej się zrobi na sercu.
Rozwój
- naucz się nowego języka,
- wymień się książkami z sąsiadami,
- przeczytaj coś, co pomaga rosnąć w siłę,
- stwórz coś od zera,
- zdobądź nową kompetencję (np. zarządzanie projektami, programowanie, obsługa Excela, itd.),
- obejrzyj ciekawy wykład na TED.com
Budżet domowy
- zmień dostawcę Internetu na tańszy,
- zrezygnuj z karty lub konta, z których nie korzystasz,
- zaplanuj posiłki na najbliższy tydzień,
- przejrzyj produkty w lodówce i szafkach ustawiając na wierzchu te z najkrótszą datą,
- przeanalizuj historię operacji na koncie i znajdź jedną rzecz, na której możesz oszczędzić.
Zdrowie
- urządź z dziećmi zawody na jedzenie cytryny bez skrzywienia,
- zrób sobie trening z YouTube,
- stwórz zeszyt ze zdrowymi przepisami do wypróbowania,
- zadzwoń do dziadków,
- zaproponuj komuś pomoc.
Dodatkowe
- wydrukuj zdjęcia do albumu,
- doszyj urwane guziki,
- zrób porządek w szafie,
- schowaj do pudeł rzeczy, których już nie używasz.
A teraz mam do Ciebie pytanie: jaka jest jedna rzecz, którą wydaje Ci się najbardziej pomocna i możesz ją wprowadzić w życie od zaraz?
Jak odzyskać motywację do działania
Nadmiar czasu bywa przekleństwem. Kiedy nie mamy co ze sobą zrobić, jak się zorganizować, kiedy czujemy się psychicznie przytłoczeni bezsilnością i pustką trudno się zabrać za… cokolwiek.
Nic dziwnego, że uchodzi z nas cała motywacja.
Pamiętaj jednak, że choćby nie wiem co, to działanie (choćby to najmniejsze) pomaga przywrócić poczucie kontroli i panowania nad życiem. Kiedy nie możesz zrobić tego, co chcesz – zastanów się, co w danej sytuacji jest możliwe. Skup się na tym, na co masz wpływ.
To zresztą strategia nie tylko na pandemię. Z takim podejściem łatwiej realizować swoje cele i dążyć do tego, na czym Ci zależy w każdej sytuacji 🙂
Dużo wytrwałości i zdrowia!
Kasia
