Sklep

Warsztaty

Opis

Zastanawiałaś się kiedyś dlaczego niektórzy są z natury szczupli bez większych wyrzeczeń? Jak jeść, żeby mieć więcej energii i zdrowie? Albo co zrobić, żeby schudnąć na dobre?

Na większość tych pytań już udało mi się odpowiedzieć, a sądząc po wynikach – chyba całkiem trafnie. Bo widzisz, sama dieta to za mało, aby osiągnąć trwałe efekty. Potrzeba pracy nad zmianą nawyków, ale też (a może przede wszystkim) zmiany podejścia.

Co i dla kogo robię?

Moja praca to przede wszystkim dzielenie się wiedzą. Pomagam (nawet zapracowanym) kobietom schudnąć i odzyskać równowagę. Robię to tworząc kursy online, gdzie konkretne informacje i ćwiczenia zamykam w formie video wykładów, ale bardzo chętnie prowadzę je także osobiście!

Jeśli:

  • interesuje cię wiedza na temat świadomego odżywiania,
  • organizujesz wyjazd rozwojowy lub odchudzający,
  • prowadzisz grupę osób, które chcą schudnąć,
  • pracujesz z kobietami, które chcą pogodzić pracę zawodową z samorealizacją,

i chciałabyś posłuchać o mojej metodzie – z przyjemnością dołączę do wydarzenia!

Jak robię?

Dzięki pracy ze mną dowiesz się:

  • jak krok po kroku zmieniać swoje nawyki żywieniowe,
  • jak w prosty sposób opanować apetyt na słodycze,
  • skąd się biorą zachcianki,
  • dlaczego warto zacząć jeść lepiej (nie mniej), a zamiast kalorii liczyć sztuczne dodatki,
  • co robić i jeść, aby mieć więcej energii podczas dnia,
  • jak mądrze jeść, aby zapobiegać wahaniom nastrojów,
  • dlaczego do tej pory prawdopodobnie nie udało ci się schudnąć (i co możesz zrobić, żeby to zmienić).

Jak możemy się poznać?

Wystarczy, że napiszesz na:kasia@skrzydlarozwoju.com.pl i zaproponujesz formę współpracy oraz zakres tematów, a wyślę ci odpowiedź z pomysłami i informację dotyczącą możliwości.