Skończ z dietami! Zmień swoje nawyki.

E-bookKurs
Jestem pierwszym biotechnologiem...

Jestem pierwszym biotechnologiem...

... który pisze o jedzeniu! Sprawdź na czym polega świadome odżywianie i czym rzeczywiście powinna charakteryzować się zdrowa dieta

Blog

Najpierw zrozum...

... potem zmieniaj! istotą mojej pracy jest uświadomienie Ci, że zmiana jest tym trwalsza, im lepiej zrozumiesz przyczyny danego stanu rzeczy.

Idea
Najpierw zrozum...



Droga do zmiany stylu życia

Cykl spotkań porządkujących wiedzę na temat zdrowego odżywiania, identyfikujących przeszkody, odnajdywania najlepszych rozwiązań dotyczących organizacji i stałego źródła motywacji. To zmiana przede wszystkim myślenia o sobie i podejścia do jedzenia. Zmiana, która zaczyna się od środka.

Dołącz do społeczności osób zainteresowanych swoim zdrowiem i rozwojem osobistym. Zobacz nasze wspólne zmagania z mitami na temat zdrowego odżywiania, sposoby motywacji i osiągania równowagi w różnych sferach życia. Zainspiruj się do zmiany!

Dobra organizacja jest najlepszym sprzymierzeńcem zdrowej diety! Poznaj moje sposoby, narzędzia i triki oraz bazę sprawdzonych, szybkich przepisów. Poszukaj potrzebnych informacji na blogu. Otrzymuj na skrzynkę inspiracje, jadłospisy i szablony. Poczuj się jak u siebie!

Najczęściej pojawiające się wątpliwości rozwiewam w miesięcznych wyzwaniach na fanpage. Tam znajdziesz odpowiedź na wszystkie nurtujące pytania i znajdziesz narzędzia walki z przeszkodami w drodze do celu.

Skondensowany zestaw praktycznych porad w najprostszej i przejrzystej formie. O prostej drodze do zmiany nawyków. Wszystko zebrane, wypunktowane i krótko wyjaśnione. Zawsze pod ręką. Zawsze aktualne.

Usystematyzowanie wiedzy na temat zdrowej diety. Rozwianie wątpliwości. Najbardziej przydatne narzędzia. Praktyczne triki na organizację i planowanie w kuchni. W grupie zasoby inspiracji są niewyczerpane!

Co mówią Ci co spróbowali?

  • Cześć, tu Kasia!

    Chciałabym podzielić się z Tobą moją drogą do zmiany nawyków żywieniowych. Pokażę jak przebrnęłam przez gąszcz informacji zachowując przy tym zdrowy rozsądek i obchodząc się bez wyrzeczeń.

    Zawodowo jestem biotechnologiem z pragmatycznym podejściem do diety,  a prywatnie żoną zdecydowanego mięsożercy z upodobaniem do dobrego piwa (najlepiej Stout), choć niestroniącego od zieleniny 🙂

    Zobacz co myślą Ci, co już zdecydowali się na zmianę…

     

    kasia1
    Kasia
  • „Nie spodziewałam się aż tak dużych zmian w swoim życiu. Efekt jest bardziej niż zadowalający”

    Ewelina
  • „Sesje diet coachingu dają możliwość zatrzymania się na moment i skoncentrowania na sobie, na swoich pragnieniach, potrzebach, celach. W pędzie życia dają one możliwość odpoczynku i refleksji oraz odkrycia praw jakimi kierujemy się w życiu. To jest czas tylko dla mnie, nic innego w ciągu sesji się nie liczy. Okazało się, że świat może poczekać

    Ania
  • „Największą zmianą było wprowadzenie całkowicie nowych potraw do menu i znalezienie czasu na ich przygotowywanie, co było efektem tego, że osiągnęłam równowagę między życiem prywatnym a pracą. Mam czas na życie!”

    Ola
  • Po rozmowach z Kasią powoli chudnę i, co najważniejsze, czuję się dobrze sama ze sobą. Wprowadzam przekazane zasady tydzień po tygodniu i zmierzam do wyznaczonego celu. I wiecie co? Wiem, że mi się uda! Wiem, że jestem tego warta. A to wszystko dzięki twórczyni Skrzydeł Rozwoju. Ona otwiera umysł i pozwala zrozumieć, że TY MUSISZ ZADBAĆ O SIEBIE. Nikt inny tego nie zrobi. Tylko wtedy będziesz szczęśliwa/szczęśliwy i będziesz potrafiła/potrafił wchodzić w zdrowe relacje z innymi ludźmi. Zachęcam Was do spróbowania tej metody. ONA ZMIENIA MYŚLENIE NA STAŁE!

    Paulina
  • „Z początku byłam bardzo sceptyczna i nie wierzyłam, że takie spotkania mogą mi pomóc (już kiedyś sięgałam po pomoc dietetyka). W momencie rozpoczęcia zajęć byłam bardzo apatyczna, smutna i zdemotywowana. Już po pierwszych zajęciach poczułam sporo energii. Zostałam zmotywowana do dalszej pracy i z kolejnymi zajęciami było tylko lepiej poprzez poznawanie siebie i swojego organizmu ‚walka’ o cel, okazała się nagle bardzo prosta.”

    Kamila

Darmowy ebook!

Jesteś już zmęczona kolejnymi dietami cud? Wpadasz w kompleksy próbując nadążyć za kolejną modą? Gubisz się w tym czym w zasadzie jest "zdrowa dieta"? Skorzystaj z ebooka! Te 5 narzędzi pozwoli Ci uporządkować chaos i stworzyć strategię walki o cel. Do tego kilka razy w miesiącu przyślę świeżą dawkę motywacji, żeby za łatwo Cię nie opuściła :)

Zapisz mnie!
Darmowy ebook!

Grupa wsparcia

Najwięcej możemy osiągnąć w grupie osób o podobnych ambicjach i podejściu do życia. Jeśli potrzebujesz inspiracji i motywacji do zmiany, a do tego chcesz mieć możliwość konsultacji online - dołącz do grupy i poczuj MOC!

Zapisz mnie!